Artinox

Überblick zu Artinox

Artinox ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform. Es vereint achtzehn Inhaltsstoffe in einer Tagesdosis von zwei Kapseln. Dazu gehören Vitamine, Zink und Chrom sowie Pflanzenextrakte, Coenzym Q10 und ein Milchsäurebakterium. Das Produkt soll Knorpel und Knochen, die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel unterstützen und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen.

In unserer Apotheke fragen uns regelmäßig Kundinnen und Kunden nach solchen Kombipräparaten. Besonders häufig kommen Studierende, Beamte und Berufstätige in Bonn, die lange sitzen, früh aufstehen und einen vollen Terminkalender haben. Wir beantworten diese Fragen immer gleich: Wir schauen uns das Etikett an, bevor wir eine Meinung haben.

Dafür nutzen wir einen Qualitätscheck in sechs Punkten. Punkt 1 ist die Herstellerangabe. Artinox nennt den Hersteller und gibt an, in einer GMP-zertifizierten Anlage in Europa produziert zu werden. GMP steht für gute Herstellungspraxis, also für dokumentierte Abläufe und Qualitätskontrollen. Das ersetzt keine eigene Prüfung, ist aber für uns ein sinnvoller Ausgangspunkt.

Die übrigen fünf Punkte besprechen wir auf dieser Seite der Reihe nach: nachvollziehbare Dosierungen, NRV-Angaben, klare Warnhinweise, Verträglichkeit und eine realistische Anwendungsdauer. Eine Kapsel-Tagesdosis von zwei Stück wird morgens zum Frühstück eingenommen. Eine Packung reicht für 30 Tage.

Inhaltsstoffe von Artinox

Inhaltsstoff	Dosierung (pro 2 Kapseln)	Wirkung
Vitamin C	40 mg (50 % NRV)	Trägt zur normalen Kollagenbildung für die Funktion von Knorpel und Knochen bei, schützt Zellen vor oxidativem Stress, unterstützt Immunsystem, Energiestoffwechsel und die Verringerung von Müdigkeit
Vitamin D3	5 µg (100 % NRV)	Trägt zum Erhalt normaler Knochen, zur normalen Muskelfunktion und zur Funktion des Immunsystems bei; unterstützt die Calciumaufnahme
Zink	5 mg (50 % NRV)	Trägt zum Erhalt normaler Knochen, zur normalen kognitiven Funktion, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Funktion des Immunsystems bei
Chrom	20 µg (50 % NRV)	Trägt zum normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe und zum Erhalt eines normalen Blutzuckerspiegels bei
Niacin (Vitamin B3)	8 mg NE (50 % NRV)	Trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems bei
Pantothensäure (Vitamin B5)	3 mg (50 % NRV)	Trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur normalen geistigen Leistung und zur Verringerung von Müdigkeit bei
Vitamin B6	0,7 mg (50 % NRV)	Trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
Folsäure (Vitamin B9)	100 µg (50 % NRV)	Trägt zur normalen Blutbildung, zur Aminosäuresynthese und zur Verringerung von Müdigkeit bei
Vitamin B12	1,25 µg (50 % NRV)	Trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur Funktion des Nervensystems und zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
Biotin (Vitamin B7)	25 µg (50 % NRV)	Trägt zum normalen Energiestoffwechsel sowie zum Erhalt normaler Haut, Haare und Schleimhäute bei
Apfelessig-Extrakt	200 mg	Extrakt aus fermentiertem Apfelsaft; traditionell zur Unterstützung der Verdauung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung verwendet
Guarana-Extrakt	150 mg (davon Koffein 33 mg)	Amazonische Samen, natürlich koffeinreich; traditionell für Wachheit, Konzentration und anhaltendes Energiegefühl verwendet, liefert zudem Polyphenole
L-Theanin	75 mg	Aminosäure aus Teeblättern, verbunden mit ruhiger, entspannter Konzentration; wird oft mit Koffein kombiniert
Ginseng-Extrakt	50 mg	Wurzel, die in der asiatischen Kräutertradition als Tonikum für Vitalität und körperliche wie geistige Ausdauer verwendet wird
Acerola-Extrakt	40 mg	Karibische Kirsche, eine der reichsten natürlichen Vitamin-C-Quellen; liefert Bioflavonoide mit antioxidativen Eigenschaften
Coenzym Q10	10 mg	Körpereigener Stoff in jeder Zelle; beteiligt an der zellulären Energiegewinnung und mit antioxidativer Wirkung
Bacillus coagulans	1 Milliarde KBE	Sporenbildendes, milchsäurebildendes Bakterium; übersteht die Magensäure und wird zur Unterstützung der Darmflora verwendet
Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (Piperin)	5 mg	Piperin kann die Aufnahme der übrigen Inhaltsstoffe der Kapsel verbessern (Bioverfügbarkeit)

Vorteile im Überblick

Punkt 2 unseres Checks sind nachvollziehbare Dosierungen. Bei Artinox ist jede Menge pro Tagesdosis von zwei Kapseln angegeben, auch bei den Pflanzenextrakten und beim Bakterium Bacillus coagulans (1 Milliarde KBE). Das ist nicht selbstverständlich. Bei vielen Kombipräparaten stehen nur Mischungen ohne Einzelwerte auf der Packung. Hier können wir jeden Wert nachlesen und einordnen.

Punkt 3 betrifft die NRV-Angaben, also die Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. Artinox deckt bei den meisten Vitaminen und Mineralstoffen 50 Prozent des Referenzwerts ab, bei Vitamin D3 sind es 100 Prozent (5 µg). Wir halten das für einen gemäßigten Ansatz, denn die Tagesdosis liegt damit nicht in einem Bereich, der eine Überversorgung nahelegt. Wer sich ausgewogen ernährt, ergänzt auf diese Weise eher, als dass er ersetzt.

Zu den Wirkungen: Vitamin C, Vitamin D3 und Zink tragen zum Erhalt normaler Knochen bei, Vitamin C zusätzlich zur normalen Kollagenbildung für die Funktion von Knorpel. Vitamin D3 trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Mehrere B-Vitamine, Vitamin C und Niacin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Diese Aussagen gelten für die Nährstoffe als solche, nicht als Heilversprechen für das Produkt.

Dazu kommen Inhaltsstoffe aus der Tradition: Guarana liefert 33 mg Koffein, etwa so viel wie eine Tasse schwarzer Tee. L-Theanin wird häufig mit Koffein kombiniert, um den anregenden Effekt weicher wirken zu lassen. Ginseng gilt traditionell als Tonikum, Coenzym Q10 ist an der Energiegewinnung der Zelle beteiligt. Piperin aus schwarzem Pfeffer kann die Aufnahme der übrigen Stoffe verbessern.

Für Studierende in der Prüfungsphase oder Beamte mit langen Bürotagen kann das eine praktische Ergänzung sein. Ein Ersatz für Schlaf, Bewegung und abwechslungsreiches Essen ist es nicht, und das sagen wir in der Beratung auch so.

Mögliche Nebenwirkungen

Punkt 4 unseres Checks sind klare Warnhinweise, und Punkt 5 ist die Verträglichkeit. Nahrungsergänzungsmittel gelten als gut verträglich, doch sie sind nicht frei von Nebenwirkungen. Wichtig ist der Koffeingehalt: Zwei Kapseln enthalten 33 mg Koffein. Empfindliche Personen können mit Nervosität, Unruhe, Herzklopfen oder Schlafstörungen reagieren, vor allem bei später Einnahme oder zusätzlichem Kaffee, Tee oder Energydrinks. Deshalb ist die Einnahme am Morgen sinnvoll.

Mögliche leichte Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit oder ein Druckgefühl im Magen können durch Apfelessig-Extrakt, Ginseng, Guarana, Piperin oder die B-Vitamine entstehen. Die Einnahme zum Frühstück mit einem Glas Wasser mindert dies in der Regel. Bacillus coagulans kann zu Beginn vorübergehend Blähungen oder Gase verursachen.

Niacin kann gelegentlich eine vorübergehende Hautrötung mit Kribbeln auslösen. Ginseng verursacht selten Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Schwindel. Allergische Reaktionen sind bei Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe möglich. Wenn Beschwerden anhalten, setzen Sie das Präparat ab und sprechen Sie mit uns oder mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wann Sie vorsichtig sein sollten

Punkt 6 unseres Checks: Hinweise für Personen, die das Produkt nicht oder nur nach Rücksprache anwenden sollten. Da Artinox Koffein enthält, ist es für Kinder und Schwangere nicht empfohlen. Auch für alle unter 18 Jahren raten wir davon ab. Wer stillt, Medikamente einnimmt oder in ärztlicher Behandlung ist, sollte vor der Anwendung ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen.

Vorsicht gilt bei Arzneimitteln, mit denen einzelne Inhaltsstoffe wechselwirken können. Dazu zählen Gerinnungshemmer, Antidiabetika, Antidepressiva, Stimulanzien und Blutdruckmedikamente. Relevant sind hier vor allem Ginseng, Guarana, Piperin und Chrom. Bringen Sie Ihre Medikamentenliste gern mit, wir prüfen sie persönlich mit Ihnen.

Bei bekannter Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe darf das Produkt nicht eingenommen werden. Überschreiten Sie die empfohlene Tagesdosis nicht. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und keine ärztliche Behandlung. Bewahren Sie die Packung außerhalb der Reichweite von Kleinkindern auf.

Häufig gestellte Fragen